空巢综合症的症状是什么？空巢综合症怎么治疗？

　　空巢综合症的发生与心境行为 情感依赖 传统观念 养老措施 离退休及独居增多等有关 其具体发病原因如下所述。

　　1 心境行为因素

　　心境抑郁和行为退缩 这些老年可能由于本身性格方面的缺陷 对生活兴趣索然 缺乏独立自主 振奋精神 重新设计晚年美好生活的信心和勇气。

　　2 情感依赖因素

　　对子女情感依赖性强 正需要儿女做依靠的时候 儿女却不在身边 不由得心头涌起孤苦伶仃 自悲 自怜等消极情感。

　　3 传统观念因素

　　传统观念冲击：部分老年有“养儿防老”的传统思想 老让对儿女的情感依赖性强。

　　4 养老措施因素

　　由于社会保障机制 养老措施不完善等 许多老年无法到养老机构安度晚年。

　　5 离退休后因素

　　对离退休后的生活变化不适应 从工作岗位上退下来后感到冷清 寂寞。

　　6 独居增多因素

　　老年独居时间增多。

　　空巢综合症会导致老年的内分泌紊乱 还会使免疫功能减退 甚至可并发老年性痴呆 老年性抑郁症和其他老年性精神 心理疾病。

　　空巢综合症主要表现为精神空虚 无所事事 孤独 悲观 交往少等 其具体临床表现如下所述。

　　1 精神空虚 无所事事

　　子女离家之后 父母从原来多年形成的紧张有规律的生活 突然转入松散的 无规律的生活状态 无法很快适应 进而出现情绪不稳 烦躁不安 消沉抑郁等。

　　2 孤独 悲观 交往少

　　对自己存在的价值表示怀疑 陷入无趣 无欲 无望 无助状态 甚至于出现自杀的想法和行为。

　　3 躯体化症状

　　受“空巢”应激影响产生的不良情绪 可导致一系列的躯体症状和疾病 如失眠 早醒 睡眠质量差 头痛 食欲不振 心慌气短 消化不良 心律失常 高血压 冠心病 消化性溃疡等。

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　　空巢综合症主要是注意是针对进行预防 其具体预防措施如下所述。

　　1 老年应在子女生活独立之前注意调整日常生活的格局 模式和规律 以便适应即将临近的“空巢”家庭生活。

　　2 年轻人与老年虽然分开居住 但居住的距离最好是近一些 便于照看老年。居住较远的可经常进行电话联系 当需要时能够及时赶来照料老年。

　　3 子女应该像歌曲中所唱的那样“常回家看看” 多关心父母的心身健康 并在生活上给予照顾 这是对处于孤独和空虚的老年最大的安慰。

　　4 老年在孩子离家后要增强夫妻间的情感 要互相关心 体贴。要培养自己的业余爱好和丰富自己的家庭生活 如种花草 养宠物 旅游 欣赏音乐和体育锻炼等 并保持和加强同亲友之间的往来 使自己的生活丰富多彩 以排解内心的孤独和思念情绪。

　　空巢综合症的发生与心境行为 情感依赖 传统观念 养老措施 离退休及独居增多等有关空巢综合症的检查包括神经系统检查 心电图 血压。

　　空巢综合症患者饮食要做到规律 合理 即以高蛋白 高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白 如牛奶 蛋类 鱼类 瘦肉 各种豆制品等。忌吃辛辣刺激的食物；忌烟酒。

　　一 经济支持力

　　稳定并逐步提高空巢老年的收入水平 增强空巢老年的经济支持力。

　　1 保证老年正常的收入来源 实现养老金的社会化发放 在社会分配机制中充分考虑到老年能够共享社会发展成果 保证老年的收入水平稳步上升。

　　2 子女或其他家庭成员履行赡养老年的义务 给予老年必要的经济支持。

　　3 建立老年财产的合法转移途径 尤其是老年拥有的住房等不动产能够通过抵押 租借等方式转化为老年可支配收入 拓宽老年的收入来源。

　　二 生活质量

　　提供照料支持 增加照料资源 改善照料环境 提高空巢老年生活质量。

　　1 鼓励老年再婚 排除再婚的社会和家庭干扰 使丧偶老年得到配偶的照料和心理支持。

　　2 制定政策 提供条件 鼓励空巢老年与子女就近居住 使空巢老年和子女能够分而不离。

　　3 兴建社会福利服务网络 建设老年服务中心和老年护理中心等养老设施 提供保姆 小时工 志愿者等照料来源；普及老年照顾和护理知识 向老年提供稳定 规范化的服务。

　　4 鼓励邻里互助和老年之间的互助；社区工作人员应定期看望 慰问空巢老年 为他们解决困难。

　　5 改善老年居住环境 在交通出行 居家设施等方面的设计上充分考虑老年的特殊需求；开发能够增强老年自立能力的器材；普及应急铃 紧急呼叫系统等防范老年出现意外事件的装备。

　　三 精神支持

　　提供精神支持 组织开展兴趣活动 转移空巢老年的孤独寂寞情绪。

　　1 在社区设立专业的老年心理咨询场所和服务热线 普及老年心理知识 及时排除老年的心理压力；开展有利于老年参与的社会活动并吸引老年参加各种兴趣小组 改变老年孤立生活的环境。

　　2 引导老年积极地看待空巢现象 把子女长大离巢看作自己抚养的成就 把独自生活当作自己锻炼社会适应能力的机会 利用空巢的悠闲 清净做自己感兴趣的事 从而战胜“空巢综合症”带来的抑郁 孤寂和不安。

　　3 结合星光老年福利服务计划的设施建设要求 完善社区服务中心的硬件建设。使社区服务中心具备综合的服务功能 为老年的公共养老 健身 休闲娱乐提供必要的场所。

　　4 建立多种形式的老年群团组织 引导老年自尊 自立 自强 注重开发老年才 为老年参与社会牵线搭桥 让老年更好地发挥自己的特长 做自己感兴趣的事情 继续为社会贡献余热。